Vabljeni na naše programe čuječnosti

MBSR (Mindfulness - Based Stress Reduction)

VEČ INFORMACIJ

“Čas je za spremembe, čas je za transformacijo.”

MEDIUS

MBSR ORGANIZACIJE

“Čuječnost pomeni usmerjanje pozornosti
na poseben način:
z namenom, v sedanjem trenutku, neobsojajoče.”

Jon Kabat-Zinn

ČUJEČNOST MBSR POSAMEZNIKI

“Sočutje ni le vitalni del naše človečnosti,
je tudi izjemno učinkovita veščina za izboljšanje
našega življenja in življenja drugih.”

Mateja Lenarčič

MBCL ZAVESTNO SOČUTJE

“Sredi vsake težave je priložnost.”

Albert Einstein

AKTUALNI DOGODKI

“Naša vizija je prispevati k transformaciji
odnosov v svetu, ki bodo temeljili na
spoštovanju, razumevanju in medsebojnem dialogu.”

MEDIUS

O NAS

"Problemov ne moremo rešiti z istim razmišljanjem,
ki smo ga uporabili,
ko smo jih ustvarili.”

Albert Einstein

ČLANKI

MEDIUS

Inštitut za čuječnost, izobraževanje in svetovanje

Za organizacije izvajamo izobraževanja, delavnice izkustvenega učenja in MBSR »Mindfulness-Based Stress Reduction« programe obvladovanja stresa, delavnice ustvarjanja in ohranjanja pozitivnih odnosov in dialoga ter individualna svetovanja s področja obvladovanja stresa s pomočjo znanstveno raziskanih MBSR in MBCL tehnik. V primeru potrebe po poslovnem svetovanju se osredotočimo na razumevanje potreb organizacije ter iskanje optimalnih rešitev.

Vsakega posameznika slišimo in razumemo. Z delavnicami, programi MBSR »Mindfulness-Based Stress Reduction«, ki je eden najučinkovitejših in najbolj znanstveno raziskanih programov s področja obvladovanja stresa s čuječnostjo, ali individualnim svetovanjem s pomočjo tehnik čuječnosti, MBSR in MBCL posameznikom želimo predati orodja na poti do notranjega zadovoljstva in harmonije s sabo in z okoljem. Na posebnih delavnicah vas učimo tudi tehnik čuječega dialoga, poslušanja in razumevanja drug drugega.

Pomagamo vam razvijati veščine in znanja za lažje obvladovanje stresa, soočanje z življenjskimi preizkušnjami in izzivi v zahtevnejših situacijah, izboljšanje psihofizičnega zdravja ter polnejše življenje.

MBSR organizacije

+ Podrobnosti

Čuječnost MBSR posamezniki

+ Podrobnosti

MBCL zavestno sočutje

+ Podrobnosti

PRIHAJAJOČI DOGODKI

Inštituta Medius

DAN ČUJEČNOSTI

Celodnevna vodena praksa čuječnosti

+ Podrobnosti

  • Kdaj: sobota, 9. 11. 2024, 9:00 – 15:00
  • Lokacija: V Ljubljani
  • Cena: po dogovoru
  • Prijava je obvezna: TUKAJ

Delavnica: OBVLADOVANJE KONFLIKTOV IN ČUJEČA KOMUNIKACIJA TER POSEBNE STRATEGIJE RAVNANJA PRI TEŽAVNIH SOGOVORNIKIH IN TOKSIČNIH VEDENJIH

Izkustvena delavnica

+ Podrobnosti

  • Kdaj: ponedeljek, 25. 11. 2024, 9:00 – 15:00
  • Lokacija: V Ljubljani ali on-line ZOOM
  • Cena: 125 EUR *
  • Prijava je obvezna: TUKAJ

Nadaljevalni mesečni program

Skupinska mesečna MBSR in MBCL praksa

+ Podrobnosti

  • Začetek programa: ponedeljek, 16. 9. 2024 ob 18:30
  • Trajanje programa: 1 x mesečno, poteka skozi celo leto, vsak 3. ponedeljek v mesecu
  • Kdaj: 18:30 - 20:00
  • Lokacija: V Ljubljani ali on-line ZOOM
  • Cena: 200 EUR *
  • Prijava je obvezna: TUKAJ

MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction

Program obvladovanja stresa (8-tedenski)

+ Podrobnosti

  • Začetek programa: četrtek, 14. 11. 2024 ob 18:00
  • Trajanje programa: vsak četrtek, 14. 11. 2024 - 9. 1. 2025
  • Kdaj: 18:00 - 20:30
  • Lokacija: V Ljubljani ali on-line ZOOM
  • Cena: 250 EUR *
  • Prijava je obvezna: TUKAJ

MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction

Program obvladovanja stresa (8-tedenski)

+ Podrobnosti

  • Začetek programa: sreda, 15. 1. 2025 ob 18:00
  • Trajanje programa: vsako sredo, 15. 1. 2025 - 12. 3. 2025
  • Kdaj: 18:00 - 20:30
  • Lokacija: V Ljubljani ali on-line ZOOM
  • Cena: 250 EUR *
  • Prijava je obvezna: TUKAJ

MBCL – MINDFULNESS-BASED COMPASSIONATE LIVING

Program razvijanja sočutja (8-tedenski)

+ Podrobnosti

  • Začetek programa: četrtek, 16. 1. 2025 ob 18:00
  • Trajanje programa: vsak četrtek, 16. 1. 2025 - 13. 3. 2025
  • Kdaj: 18:00 - 20:30
  • Lokacija: V Ljubljani ali on-line ZOOM
  • Cena: 290 EUR *
  • Prijava je obvezna: TUKAJ

* Medius, Inštitut za čuječnost, izobraževanje in svetovanje ni zavezanec za DDV; cene so končne in DDV dodatno ni obračunan na podlagi 1. odst. 94. člena ZDDV-1.

Zakaj MEDIUS?

  • Imamo dolgoletne izkušnje v mednarodnih korporacijah.
  • Zagotavljamo visoko raven strokovnosti.
  • Za vodenje programov MBSR in MBCL smo se izobraževali direktno pri virih, najstarejših in najbolj izkušenih, ki predstavljajo standard odličnosti v svetu za treninge učiteljev MBSR in MBCL.
  • Naši programi temeljijo na več kot 40 letnih raziskavah Harvardskih in ostalih nevroznanstvenikov.
  • Potrebna je sprememba ustaljenih načinov delovanja, pri čemer vam lahko pomagamo.
  • Nudimo vam tehnike in orodja, podprte z obsežnimi znanstvenimi raziskavami in potrjene z izkušnjami številnih posameznikov.
  • Z vami delamo na ključnih področjih produktivnosti, kreativnosti, pripadnosti, spoštovanja in dialoga.
  • Naši programi temeljijo na mednarodno priznanih programih in standardih za poučevanje MBSR in MBCL.
  • Pri svojem delu združujemo več pristopov glede na potrebe stranke, vključujemo tudi transakcijsko analizo ter izhajamo iz lastne večletne prakse čuječnosti, meditacije, joge ter osebnih izkušenj na področju delovnega okolja, medosebnih odnosov in dialoga.
  • Srčno radi delamo svoje delo.

“Bodi sprememba, ki jo želiš videti v svetu.”

Mahatma Gandhi

STOPITE V STIK Z NAMI

Za več informacij, prosimo izpolnite vse podatke, označene z *

Varstvo osebnih podatkov (obvezno preberite)
Prebral-a sem in se strinjam s klavzulo o varstvu osebnih podatkov. *