Delavnica: KREPITEV ČUSTVENE INTELIGENTNOSTI – KLJUČNE KOMPETENCE ZA DELO, UČENJE IN ŽIVLJENJE

Delavnico vodi: mag. Mateja Lenarčič

Skladno s 6. členom Zakona o varnosti in zdravju pri delu (ZVZD-1) navedene vsebine štejejo tudi za zagotavljanje promocije zdravja na delovnem mestu, ki ga izvaja delodajalec na delovnem mestu.

Udeleženci boste:

  • ozavestili smisel, namen in funkcije čustev, prepričanja in mite o čustvih, kako prepoznati svoja čustva in jih ustrezno izraziti,
  • spoznali pomen čustvene inteligentnosti,
  • se naučili, zakaj se v enakih situacijah ljudje odzivamo različno,
  • preizkusili osnovne tehnike in veščine ravnanja s svojimi čustvi ter smernice za razvijanje čustvene inteligentnosti,
  • osvojili vaje in tehnike ravnanja z neprijetnimi čustvi,
  • spoznali koristi razvoja čustvene inteligentnosti na del.mestu in vpliv na uspešnost, sodelovanje in odnose

Program:

  • Kaj je smisel čustev? Namen in funkcije posameznih čustev.
  • Miti in prepričanja o čustvih.
  • Cena neustreznega ravnanja s čustvi je visoka.
  • Čustvena inteligentnost ni modna muha – je ključna kompetenca in kritična sestavina uspešnega delovanja.
  • Kaj čustva so in kaj čustva niso?
  • Doživljanje in izražanje čustev
  • Običajni načini in strategije obvladovanja čustev.
  • Kako prepoznati svoja čustva? Kako čustva ustrezno izraziti?
  • PRAKTIČNE VAJE – vodena izvedba določenih osnovnih tehnik za učenje zavedanja čustev, ravnanja z neprijetnimi čustvi, izsiljevalska čustva. Izmenjava izkušenj.
  • Strategije za prenos naučenih tehnik v prakso na delovnem mestu ter vsakodnevno življenje.

Izhodišče delavnice so znanstveno priznane metode in tehnike MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), ki je najbolj priznan in eden najučinkovitejših ter najbolj znanstveno raziskanih programov za obvladovanje stresa, izboljšanje počutja in psihofizičnega zdravja s pomočjo čuječnosti, razvit na Medicinski fakulteti Univerze Massachusetts, ZDA (dr. Jon Kabat-Zinn). V tujini so te tehnike v zadnjih letih že zelo priznane in uveljavljene v zdravstvu, delovnih okoljih in izobraževanju.

Povpraševanje nam posredujte na info@institut-medius.si