Delavnica: OBVLADOVANJE KONFLIKTOV IN ČUJEČA KOMUNIKACIJA V DELOVNEM OKOLJU

Delavnico vodi: mag. Mateja Lenarčič, mednarodno certificirana učiteljica MBSR in MBCL, specializantka TA – svetovalka, trenerka, predavateljica.

Vsebina:

• Obvladovanje konfliktov. Kaj je konflikt? Kje nastajajo konflikti? Strategije obvladovanja konflikov
• Ozaveščanje stilov komuniciranja, vzorcev in vzrokov za stres pri komunikaciji.
• Čuječa komunikacija v odnosih v delovnem okolju. Moč čuječega poslušanja.
• Kako do učnkovitejših sestankov (mindful meetings)
• VAJE čuječe komunikacije in poslušanja, razvijanje sposobnosti globokega poslušanja, MBSR tehnike za ohranjanje psihofizičnega zdravja, razvijanje empatije in sočutja, izmenjava izkušenj in praktični vidiki uporabe
• Akcijski načrt za naprej ter spremembe v ravnanju in delovanju

Izhodišče delavnice so znanstveno priznane metode in tehnike MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), ki je najbolj priznan in eden najučinkovitejših ter najbolj znanstveno raziskanih programov za obvladovanje stresa, izboljšanje počutja in psihofizičnega zdravja s pomočjo čuječnosti, razvit na Medicinski fakulteti Univerze Massachusetts, ZDA (dr. Jon Kabat-Zinn). V tujini so te tehnike v zadnjih letih že zelo priznane in uveljavljene v zdravstvu, delovnih okoljih in izobraževanju.

Povpraševanje nam posredujte na info@institut-medius.si.