Kaj se dogaja v svetu, del katerega sem? Kaj se dogaja  v mojih odnosih, v službi, doma? Kako sem z vsem tem in kaj se dogaja v meni? Kako se na to odzivam – sem morda jezen, žalosten, nestrpen, morda otopel? Bi se želel odzivati kako drugače pa mi še ne uspe?

Na predavanju bomo s pomočjo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) – obvladovanja stresa na temelju čuječnosti pogledali, kako vidimo svet in sebe v njem in kako nastanejo naši avtomatizmi reagiranj. Spoznali bomo praktične tehnike kaj narediti, da bi se nam uspelo dozvati drugače; na način kot to sami želimo, brez da nas vodijo čustva in avtomatske reakcije.